11.3 km | 01:01:11 | 05:26/km日期: 2014-12-06 21:10 - 平均心率: 151 - 卡路里: 760 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 75%
Pace: 05'39" / 05'48" / 05'33" / 05'43" / 05'36" / 05'32" / 05'35" / 05'05" / 05'08" / 05'13" / 05'05" / 04'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+00'33") | 1006 / 1006 |
| 2 | | 05'48" (+00'44") | 995 / 2001 |
| 3 | | 05'33" (+00'29") | 999 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'38") | 1003 / 4004 |
| 5 | | 05'36" (+00'32") | 995 / 5000 |
| 6 | | 05'31" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" (+00'30") | 1003 / 7003 |
| 8 | | 05'04" | 997 / 8001 |
| 9 | | 05'08" (+00'04") | 998 / 9000 |
| 10 | | 05'12" (+00'08") | 1002 / 10002 |
| 11 | | 05'05" (+00'01") | 998 / 11001 |
| 12 | | 04'54" | 251 / 11252 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
190.37 km 
ASICS GT-2000 2 累積 :
1168.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'48" | 00:11'27" |
| 3 | 05'33" | 00:17'00" |
| 4 | 05'43" | 00:22'43" |
| 5 | 05'36" | 00:28'19" |
| 6 | 05'32" | 00:33'51" |
| 7 | 05'35" | 00:39'26" |
| 8 | 05'05" | 00:44'31" |
| 9 | 05'08" | 00:49'39" |
| 10 | 05'13" | 00:54'52" |
| 11 | 05'05" | 00:59'57" |
| 11.3 | 04'52" | 01:01'11" |
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