2.2 km | 00:14:07 | 06:22/km日期: 2020-11-27 19:17 - 平均心率: 135 - 卡路里: 150 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'30" / 06'13" / 06'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'29" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'13" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'30" (+00'17") | 217 / 2217 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
最大心率為203 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
117.02 km Adidas Adizero Tempo 9m 累積 :
866.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 06'13" | 00:12'43" |
2.2 | 06'30" | 00:14'08" |