開心廚王以家庭為重 2020/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

開心廚王以家庭為重台南
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開心廚王以家庭為重

10.6 km | 01:00:00 | 05:39/km

日期: 2020-11-23 13:40 - 地點: 善化區 - 天氣: 很涼爽 - 卡路里: 614 Cal - 平均步頻: 185 - 溫度: 28°C - 濕度: 69%

Pace: 05'43" / 05'19" / 05'28" / 05'32" / 05'46" / 06'15" / 05'37" / 05'26" / 05'35" / 05'46" / 05'49" /

【5421紀律跑者No.3】
輕鬆跑一下

11月累積里程 : 366.72 km

母子鱷魚左Y拖右跟上來極致黑累積 : 554.0 km

Strava 上傳 | 3 years ago

林彥宏, 王裕政和其他 38 人說推

·

觀看另 1 則留言

蔡秉軒下午好，運動愉快~

2020-11-23 16:57 ·

陳榮興晚安🌙
跑步愉快😀

2020-11-23 20:29 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'19"	00:11'02"
3	05'28"	00:16'30"
4	05'32"	00:22'02"
5	05'46"	00:27'48"
6	06'15"	00:34'03"
7	05'37"	00:39'40"
8	05'26"	00:45'06"
9	05'35"	00:50'41"
10	05'46"	00:56'27"
10.6	05'50"	01:00'00"

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