6.8 km | 00:50:08 | 07:22/km日期: 2020-11-23 16:11 - 平均心率: 144 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 06'47" / 07'02" / 07'18" / 07'44" / 07'32" / 07'24" / 07'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" | 1609 / 1609 |
| 2 | | 07'24" (+00'36") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 07'32" (+00'44") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 07'27" (+00'39") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 08'48" (+02'00") | 354 / 6791 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 471.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 07'02" | 00:13'49" |
| 3 | 07'18" | 00:21'07" |
| 4 | 07'44" | 00:28'51" |
| 5 | 07'32" | 00:36'23" |
| 6 | 07'24" | 00:43'47" |
| 6.8 | 07'43" | 00:49'54" |
11434.3 km | 
181.1 km
留言 
