4.2 km | 00:21:16 | 05:02/km日期: 2020-11-22 17:18 - 平均心率: 141 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 04'51" / 05'06" / 05'03" / 05'05" / 05'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'56" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'06" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'02" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'05" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'02" (+00'06") | 221 / 4221 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 162.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'51" | 00:04'51" |
| 2 | 05'06" | 00:09'57" |
| 3 | 05'03" | 00:15'00" |
| 4 | 05'05" | 00:20'05" |
| 4.2 | 05'39" | 00:21'20" |
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