taifone 2020/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

taifone 彰化
ID 19767

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44.2 km | 02:56:30 | 15.0 km/h

日期: 2020-11-22 05:45 - 總爬升: 558 m - 卡路里: 785 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 93%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'46"

(02'46")

21.43 (-21.94)

985 / 985

2

02'14"

(05'00")

27.27 (-16.10)

1014 / 2000

3

02'31"

(07'31")

24.00 (-19.37)

1004 / 3004

4

03'43"

(11'14")

15.93 (-27.44)

986 / 3990

5

02'59"

(14'13")

20.45 (-22.92)

1014 / 5005

展開計圈分析

11月累積里程 : 307.19 km

Android - HTC HTC_M8Sx 上傳 | 3 years ago

Kung, 林老師和其他 6 人說推

·

陳榮興早安晨運愉快😊

2020-11-22 09:03 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	21.4	-2.8 %
2	27.3	4.2 %
3	23.8	6.6 %
4	16.0	-2.7 %
5	20.3	3.3 %
6	13.0	-2.9 %
7	16.8	2.7 %
8	26.9	4.8 %
9	23.4	-4.0 %
10	16.7	4.2 %
11	18.6	-2.0 %
12	16.7	3.3 %
13	23.5	3.4 %
14	18.9	-2.6 %
15	22.1	-1.7 %
16	22.1	4.7 %
17	2.0	-5.0 %
18	22.8	3.8 %
19	20.2	-2.5 %
20	23.2	-3.0 %
21	19.4	3.4 %
22	17.9	-1.1 %
23	21.8	-2.0 %
24	11.2	4.1 %
25	22.9	5.0 %
26	11.2	6.9 %
27	10.8	6.5 %
28	11.5	5.8 %
29	22.9	-4.6 %
30	23.1	2.9 %
31	25.5	-1.8 %
32	20.9	2.8 %
33	15.3	5.8 %
34	31.6	-3.6 %
35	26.5	3.8 %
36	20.6	-3.5 %
37	29.5	-2.0 %
38	20.8	2.8 %
39	26.5	-5.6 %
40	41.4	-9.1 %
41	42.9	-5.9 %
42	25.0	-5.4 %
43	8.3	7.9 %
44	7.0	14.5 %
44.4	3.4	11.5 %

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