5.7 km | 00:32:16 | 05:42/km日期: 2020-11-18 16:28 - 平均心率: 152 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 54%
Pace: 06'04" / 05'57" / 05'48" / 05'40" / 05'26" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'11" | 648 / 5648 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
176.78 km 
Y拖 跟上來 (黃) 累積 :
670.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'57" | 00:12'01" |
| 3 | 05'48" | 00:17'49" |
| 4 | 05'40" | 00:23'29" |
| 5 | 05'26" | 00:28'55" |
| 5.6 | 05'11" | 00:32'17" |
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