10.0 km | 00:57:42 | 05:45/km日期: 2020-11-03 10:55 - 平均心率: 177 - 卡路里: 780 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 05'51" / 05'56" / 05'54" / 05'57" / 05'50" / 05'52" / 05'53" / 05'47" / 05'39" / 05'03" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" (+00'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" (+00'45") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'38" (+00'36") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'02" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'42" | 5 / 10005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
152.36 km 
NIKE Nike Air Zoom Pegasus 35 累積 :
1306.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'56" | 00:11'47" |
| 3 | 05'54" | 00:17'41" |
| 4 | 05'57" | 00:23'38" |
| 5 | 05'50" | 00:29'28" |
| 6 | 05'52" | 00:35'20" |
| 7 | 05'53" | 00:41'13" |
| 8 | 05'47" | 00:47'00" |
| 9 | 05'39" | 00:52'39" |
| 10 | 05'03" | 00:57'42" |
| 10.0 | 03'15" | 00:57'43" |
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