13.3 km | 01:24:41 | 06:23/km日期: 2020-11-18 05:37 - 地點: 旱溪自行車道 - 天氣: 晴 - 平均心率: 135 - 卡路里: 711 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 83%
Pace: 06'49" / 06'46" / 06'43" / 06'39" / 06'35" / 06'26" / 06'16" / 06'09" / 06'09" / 06'03" / 05'51" / 06'06" / 06'15" / 07'18" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 486.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'46" | 00:13'35" |
| 3 | 06'43" | 00:20'18" |
| 4 | 06'39" | 00:26'57" |
| 5 | 06'35" | 00:33'32" |
| 6 | 06'26" | 00:39'58" |
| 7 | 06'16" | 00:46'14" |
| 8 | 06'09" | 00:52'23" |
| 9 | 06'09" | 00:58'32" |
| 10 | 06'03" | 01:04'35" |
| 11 | 05'51" | 01:10'26" |
| 12 | 06'06" | 01:16'32" |
| 13 | 06'15" | 01:22'47" |
| 13.3 | 07'21" | 01:24'41" |
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