10.0 km | 00:55:55 | 05:34/km日期: 2020-11-18 04:37 - 總爬升: 144 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 451 Cal - 總步數: 10476 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 90%
Pace: 06'23" / 05'29" / 06'05" / 05'44" / 05'36" / 05'49" / 06'23" / 05'06" / 04'58" / 04'13" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'21" (+02'11") | 1006 / 1006 | 177 / 88 |
| 2 | | 05'26" (+01'16") | 1006 / 2013 | 185 / 99 |
| 3 | | 06'02" (+01'52") | 1007 / 3020 | 185 / 89 |
| 4 | | 05'44" (+01'34") | 1008 / 4028 | 186 / 93 |
| 5 | | 05'32" (+01'22") | 1002 / 5031 | 188 / 95 |
| 6 | | 05'47" (+01'37") | 1004 / 6036 | 188 / 91 |
| 7 | | 06'22" (+02'12") | 1001 / 7037 | 184 / 84 |
| 8 | | 05'05" (+00'55") | 1002 / 8040 | 191 / 102 |
| 9 | | 04'58" (+00'48") | 1009 / 9050 | 193 / 103 |
| 10 | | 04'10" | 1004 / 10055 | 198 / 120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 216.69 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 05'29" | 00:11'52" |
| 3 | 06'05" | 00:17'57" |
| 4 | 05'44" | 00:23'41" |
| 5 | 05'36" | 00:29'17" |
| 6 | 05'49" | 00:35'06" |
| 7 | 06'23" | 00:41'29" |
| 8 | 05'06" | 00:46'35" |
| 9 | 04'58" | 00:51'33" |
| 10 | 04'13" | 00:55'46" |
| 10.0 | 04'25" | 00:55'55" |
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