7.1 km | 00:37:15 | 05:15/km日期: 2020-11-17 16:49 - 平均心率: 152 - 卡路里: 513 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 60%
Pace: 05'21" / 05'17" / 05'28" / 05'32" / 05'10" / 05'14" / 04'51" / 04'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'17" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'10" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'14" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'50" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'16" | 89 / 7089 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
76.98 km 
ADIDAS ALPHABOUNCE INSTINCT CC M D97280 累積 :
699.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'17" | 00:10'38" |
| 3 | 05'28" | 00:16'06" |
| 4 | 05'32" | 00:21'38" |
| 5 | 05'10" | 00:26'48" |
| 6 | 05'14" | 00:32'02" |
| 7 | 04'51" | 00:36'53" |
| 7.1 | 04'16" | 00:37'16" |
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