5.7 km | 00:42:45 | 07:31/km日期: 2020-11-16 20:46 - 平均心率: 148 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 07'59" / 07'24" / 07'24" / 07'20" / 07'21" / 07'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'42" (+00'19") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 07'23" | 1609 / 3218 |
| 3 | | 07'23" | 1609 / 4828 |
| 4 | | 07'41" (+00'18") | 855 / 5683 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 471.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'59" | 00:07'59" |
| 2 | 07'24" | 00:15'23" |
| 3 | 07'24" | 00:22'47" |
| 4 | 07'20" | 00:30'07" |
| 5 | 07'21" | 00:37'28" |
| 5.7 | 07'48" | 00:42'48" |
11434.3 km | 
181.1 km
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