10.0 km | 01:28:57 | 08:53/km日期: 2020-11-08 08:32 - 平均心率: 151 - 卡路里: 674 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 12'01" / 07'40" / 08'19" / 08'24" / 09'55" / 07'23" / 09'34" / 09'10" / 16'43" / 11'38" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'16" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'40" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'19" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'23" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'55" (+02'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'23" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'29" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'10" (+01'47") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'04" (+04'41") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'10" (+02'47") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 01:45'10" (+37'47") | 0 / 10000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
144.89 km 
母子🐊 三代寶藍色 累積 :
1572.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'01" | 00:12'01" |
| 2 | 07'40" | 00:19'41" |
| 3 | 08'19" | 00:28'00" |
| 4 | 08'24" | 00:36'24" |
| 5 | 09'55" | 00:46'19" |
| 6 | 07'23" | 00:53'42" |
| 7 | 09'34" | 01:03'16" |
| 8 | 09'10" | 01:12'26" |
| 9 | 16'43" | 01:29'09" |
| 10 | 11'38" | 01:40'47" |
| 10.0 | 101'00" | 01:40'51" |
展開計圈分析
留言 
