10.2 km | 00:57:28 | 05:38/km日期: 2020-11-12 20:49 - 總爬升: 182 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 549 Cal - 總步數: 9710 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 73%
Pace: 06'02" / 06'03" / 05'24" / 05'20" / 05'26" / 05'18" / 05'35" / 05'19" / 05'30" / 05'23" / 11'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'05" (+00'43") | 1001 / 1001 | 164 / 99 |
| 2 | | 06'08" (+00'46") | 1002 / 2003 | 157 / 103 |
| 3 | | 05'30" (+00'08") | 1001 / 3005 | 168 / 107 |
| 4 | | 05'22" | 1000 / 4005 | 169 / 109 |
| 5 | | 05'32" (+00'10") | 1002 / 5008 | 169 / 106 |
| 6 | | 05'26" (+00'04") | 1002 / 6010 | 171 / 107 |
| 7 | | 05'37" (+00'15") | 1003 / 7014 | 171 / 103 |
| 8 | | 05'25" (+00'03") | 1002 / 8017 | 174 / 106 |
| 9 | | 05'33" (+00'11") | 1000 / 9017 | 170 / 105 |
| 10 | | 05'32" (+00'10") | 1002 / 10020 | 175 / 103 |
| 11 | | 07'01" (+01'39") | 158 / 10179 | 166 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 195.32 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 06'03" | 00:12'05" |
| 3 | 05'24" | 00:17'29" |
| 4 | 05'20" | 00:22'49" |
| 5 | 05'26" | 00:28'15" |
| 6 | 05'18" | 00:33'33" |
| 7 | 05'35" | 00:39'08" |
| 8 | 05'19" | 00:44'27" |
| 9 | 05'30" | 00:49'57" |
| 10 | 05'23" | 00:55'20" |
| 10.2 | 11'51" | 00:57'28" |
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