3.0 km | 00:19:18 | 06:20/km日期: 2020-11-14 06:48 - 地點: 新莊田徑場 - 天氣: 雨 - 平均心率: 159 - 卡路里: 180 Cal - 總步數: 3416 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 94%
Pace: 06'37" / 06'15" / 06'04" / 09'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'37" (+00'33") | 1003 / 1003 | 175 / 86 |
| 2 | | 06'18" (+00'14") | 1001 / 2004 | 177 / 89 |
| 3 | | 06'04" | 1002 / 3007 | 178 / 92 |
| 4 | | 06'57" (+00'53") | 35 / 3043 | 176 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
188.51 km 
hoka one one carbon x 累積 :
1177.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'15" | 00:12'52" |
| 3 | 06'04" | 00:18'56" |
| 3.0 | 08'29" | 00:19'18" |
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