10.6 km | 01:02:25 | 05:54/km日期: 2020-11-12 05:31 - 平均心率: 140 - 卡路里: 674 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 76%
Pace: 06'37" / 05'57" / 05'57" / 05'55" / 05'49" / 06'01" / 05'39" / 05'52" / 05'35" / 05'37" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'38" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'34" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'36" (+00'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'57" (+00'23") | 576 / 10576 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 303.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 05'57" | 00:12'34" |
| 3 | 05'57" | 00:18'31" |
| 4 | 05'55" | 00:24'26" |
| 5 | 05'49" | 00:30'15" |
| 6 | 06'01" | 00:36'16" |
| 7 | 05'39" | 00:41'55" |
| 8 | 05'52" | 00:47'47" |
| 9 | 05'35" | 00:53'22" |
| 10 | 05'37" | 00:58'59" |
| 10.6 | 05'57" | 01:02'25" |
展開計圈分析
留言 
