蘭迪 2014/11/28 訓練日誌

蘭迪新竹
ID 9872

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蘭迪

11.7 km | 01:21:46 | 07:00/km

日期: 2014-11-28 06:56 - 總爬升: 168 m - 卡路里: 704 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 71%

Pace: 07'03" / 05'40" / 05'40" / 07'25" / 06'30" / 06'49" / 06'49" / 06'46" / 07'02" / 06'13" / 08'50" / 10'27" /

11月累積里程 : 178.47 km

Asics TARTHERZEAL 2 累積 : 2261.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Miffy, Dennis Guo 和其他 32 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	05'40"	00:12'43"
3	05'40"	00:18'23"
4	07'25"	00:25'48"
5	06'30"	00:32'18"
6	06'49"	00:39'07"
7	06'49"	00:45'56"
8	06'46"	00:52'42"
9	07'02"	00:59'44"
10	06'13"	01:05'57"
11	08'50"	01:14'47"
11.7	10'27"	01:21'46"

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