4.3 km | 00:26:08 | 06:03/km日期: 2020-11-08 18:41 - 地點: 國小 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 129 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 26°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'07" / 06'07" / 06'02" / 06'02" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'02" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" | 307 / 4307 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
380.93 km 
NIKE Alphafly Next% 累積 :
775.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 06'07" | 00:12'14" |
| 3 | 06'02" | 00:18'16" |
| 4 | 06'02" | 00:24'18" |
| 4.3 | 05'57" | 00:26'08" |
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