Ken Cho 2014/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

Ken Cho 台北市
ID 180692

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5.8 km | 00:36:52 | 06:19/km

日期: 2014-11-27 20:33 - 卡路里: 409 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 73%

Pace: 06'00" / 05'24" / 05'12" / 05'16" / 05'16" / 11'41" /

遇到高手,前面4K跟的有點辛苦,5K就已經被拉開快10m了~~

11月累積里程 : 161.76 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Mark Yang, Gallen Lee 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'24"	00:11'24"
3	05'12"	00:16'36"
4	05'16"	00:21'52"
5	05'16"	00:27'08"
5.8	11'41"	00:36'52"

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