7.0 km | 00:31:17 | 04:27/km日期: 2020-11-06 04:53 - 平均心率: 167 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 04'38" / 04'27" / 04'32" / 04'28" / 04'19" / 04'28" / 04'24" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'38" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'26" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'32" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'28" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'18" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'28" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'23" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 02'37" | 10 / 7010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
259.65 km 
Adidas tempo boost 累積 :
412.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'38" | 00:04'38" |
| 2 | 04'27" | 00:09'05" |
| 3 | 04'32" | 00:13'37" |
| 4 | 04'28" | 00:18'05" |
| 5 | 04'19" | 00:22'24" |
| 6 | 04'28" | 00:26'52" |
| 7 | 04'24" | 00:31'16" |
| 7.0 | 03'18" | 00:31'18" |
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