陳宏益 2014/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

陳宏益彰化
ID 61253

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10.6 km | 00:54:55 | 05:10/km

日期: 2014-11-24 20:08 - 地點: 和美夜跑 - 卡路里: 697 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 73%

Pace: 05'16" / 04'54" / 04'52" / 05'06" / 05'20" / 05'14" / 05'13" / 05'14" / 05'13" / 05'24" / 05'13" /

11月累積里程 : 155.98 km

ASICS T43XQ-0790（黃）累積 : 2039.5 km

GPX 上傳 | 10 years ago

中聖, 陳國良和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	04'54"	00:10'10"
3	04'52"	00:15'02"
4	05'06"	00:20'08"
5	05'20"	00:25'28"
6	05'14"	00:30'42"
7	05'13"	00:35'55"
8	05'14"	00:41'09"
9	05'13"	00:46'22"
10	05'24"	00:51'46"
10.6	05'13"	00:54'55"

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