6.5 km | 00:41:23 | 06:21/km日期: 2013-03-13 14:35 - 平均心率: 153 - 卡路里: 352 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 84%
Pace: 06'49" / 06'50" / 06'23" / 05'50" / 05'54" / 06'16" / 06'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'46" (+00'56") | 1013 / 1013 |
2 | | 06'50" (+01'00") | 1015 / 2029 |
3 | | 06'22" (+00'32") | 1008 / 3037 |
4 | | 05'50" | 1008 / 4046 |
5 | | 05'54" (+00'04") | 1007 / 5054 |
6 | | 06'14" (+00'24") | 1015 / 6069 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
95.24 km MIZUNO WAVE Rider 15 累積 :
481.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 06'50" | 00:13'39" |
3 | 06'23" | 00:20'02" |
4 | 05'50" | 00:25'52" |
5 | 05'54" | 00:31'46" |
6 | 06'16" | 00:38'02" |
6.5 | 06'31" | 00:41'23" |