15.0 km | 01:22:19 | 05:29/km日期: 2020-11-02 23:53 - 總爬升: 155 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 1362 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 05'33" / 05'27" / 05'30" / 05'25" / 05'32" / 05'27" / 05'25" / 05'31" / 05'28" / 05'29" / 05'36" / 05'27" / 05'38" / 05'27" / 05'23" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'24" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'31" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'29" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'35" (+00'12") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'27" (+00'04") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'37" (+00'14") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 05'27" (+00'04") | 1000 / 14000 |
| 15 | | 05'23" | 1000 / 15000 |
| 16 | | 04'47" | 6 / 15006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 215.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'27" | 00:11'00" |
| 3 | 05'30" | 00:16'30" |
| 4 | 05'25" | 00:21'55" |
| 5 | 05'32" | 00:27'27" |
| 6 | 05'27" | 00:32'54" |
| 7 | 05'25" | 00:38'19" |
| 8 | 05'31" | 00:43'50" |
| 9 | 05'28" | 00:49'18" |
| 10 | 05'29" | 00:54'47" |
| 11 | 05'36" | 01:00'23" |
| 12 | 05'27" | 01:05'50" |
| 13 | 05'38" | 01:11'28" |
| 14 | 05'27" | 01:16'55" |
| 15 | 05'23" | 01:22'18" |
| 15.0 | 04'56" | 01:22'20" |
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