10.1 km | 00:46:58 | 04:39/km日期: 2020-10-29 17:56 - 平均心率: 144 - 卡路里: 585 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 69%
Pace: 04'48" / 04'29" / 04'45" / 04'45" / 04'37" / 04'43" / 04'00" / 05'51" / 04'26" / 04'20" / 03'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'47" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'29" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'45" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'44" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'37" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'42" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'59" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'51" (+01'52") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'25" (+00'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'19" (+00'20") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'24" | 71 / 10071 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 229.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'48" | 00:04'48" |
| 2 | 04'29" | 00:09'17" |
| 3 | 04'45" | 00:14'02" |
| 4 | 04'45" | 00:18'47" |
| 5 | 04'37" | 00:23'24" |
| 6 | 04'43" | 00:28'07" |
| 7 | 04'00" | 00:32'07" |
| 8 | 05'51" | 00:37'58" |
| 9 | 04'26" | 00:42'24" |
| 10 | 04'20" | 00:46'44" |
| 10.1 | 03'29" | 00:46'59" |
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