10.0 km | 00:48:06 | 04:48/km日期: 2020-10-15 05:01 - 平均心率: 152 - 卡路里: 553 Cal - 平均步頻: 177
Pace: 05'37" / 04'54" / 04'49" / 04'41" / 04'37" / 04'27" / 04'43" / 04'33" / 04'44" / 04'29" / 53'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
200.03 km 
nike zoom fly fk 綠 累積 :
258.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 04'54" | 00:10'31" |
| 3 | 04'49" | 00:15'20" |
| 4 | 04'41" | 00:20'01" |
| 5 | 04'37" | 00:24'38" |
| 6 | 04'27" | 00:29'05" |
| 7 | 04'43" | 00:33'48" |
| 8 | 04'33" | 00:38'21" |
| 9 | 04'44" | 00:43'05" |
| 10 | 04'29" | 00:47'34" |
| 10.0 | 60'36" | 00:48'06" |
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