10.0 km | 00:48:04 | 04:48/km日期: 2020-10-13 05:04 - 平均心率: 161 - 卡路里: 553 Cal - 平均步頻: 175
Pace: 05'31" / 04'48" / 04'47" / 04'37" / 04'35" / 04'36" / 04'31" / 04'33" / 05'03" / 04'45" / 30'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
200.03 km 
nike zoom fly fk 綠 累積 :
258.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 04'48" | 00:10'19" |
| 3 | 04'47" | 00:15'06" |
| 4 | 04'37" | 00:19'43" |
| 5 | 04'35" | 00:24'18" |
| 6 | 04'36" | 00:28'54" |
| 7 | 04'31" | 00:33'25" |
| 8 | 04'33" | 00:37'58" |
| 9 | 05'03" | 00:43'01" |
| 10 | 04'45" | 00:47'46" |
| 10.0 | 34'05" | 00:48'04" |
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