老趙 2014/11/21 訓練日誌

老趙屏東
ID 2923

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老趙

10.2 km | 01:05:16 | 06:24/km

日期: 2014-11-21 16:29 - 地點: 學校操場 - 天氣: 陰 - 卡路里: 605 Cal

Pace: 06'02" / 05'55" / 06'22" / 06'27" / 06'23" / 06'30" / 06'40" / 06'27" / 06'37" / 06'39" / 06'44" /

和老婆大人帶學生跑操場

11月累積里程 : 369.09 km

adidas adizero adios 2 Wide 累積 : 2123.9 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

kline, 阿柱和其他 14 人說推

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吉哥加油

2014-11-24 20:17 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	05'55"	00:11'57"
3	06'22"	00:18'19"
4	06'27"	00:24'46"
5	06'23"	00:31'09"
6	06'30"	00:37'39"
7	06'40"	00:44'19"
8	06'27"	00:50'46"
9	06'37"	00:57'23"
10	06'39"	01:04'02"
10.2	06'44"	01:05'16"

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成績 : 03:46:01

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