5.7 km | 00:39:42 | 06:55/km日期: 2020-10-24 05:48 - 地點: 旱溪自行車道 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 141 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 73%
Pace: 07'12" / 07'04" / 06'58" / 06'47" / 06'43" / 06'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'57" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'47" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'42" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'50" (+00'08") | 725 / 5725 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
193.79 km 
Mizuno wave rider 24 累積 :
613.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 07'04" | 00:14'16" |
| 3 | 06'58" | 00:21'14" |
| 4 | 06'47" | 00:28'01" |
| 5 | 06'43" | 00:34'44" |
| 5.7 | 06'50" | 00:39'42" |
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