3.1 km | 00:31:57 | 10:21/km日期: 2020-10-22 05:44 - 平均心率: 115 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 17'36" / 05'52" / 07'34" / 10'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+02'41") | 400 / 400 |
| 2 | | 01:04'58" (+01'24") | 157 / 557 |
| 3 | | 02:38'23" (+34'49") | 0 / 557 |
| 4 | | 01:53'22" (+49'48") | 4 / 561 |
| 5 | | 10'32" (+06'58") | 31 / 593 |
| 6 | | 59'01" (+55'27") | 8 / 601 |
| 7 | | 08'11" (+04'37") | 40 / 642 |
| 8 | | 01:31'34" (+28'00") | 5 / 647 |
| 9 | | 09'45" (+06'11") | 34 / 682 |
| 10 | | 06'37" (+03'03") | 1000 / 1682 |
| 11 | | 05'42" (+02'08") | 775 / 2457 |
| 12 | | 16'30" (+12'56") | 1 / 2458 |
| 13 | | 14'41" (+11'07") | 59 / 2517 |
| 14 | | 03'34" | 101 / 2619 |
| 15 | | 12'46" (+09'12") | 116 / 2735 |
| 16 | | 03'59" (+00'25") | 93 / 2829 |
| 17 | | 12'12" (+08'38") | 120 / 2950 |
| 18 | | 04'00" (+00'26") | 94 / 3045 |
| 19 | | 18'17" (+14'43") | 37 / 3082 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 261.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'36" | 00:17'36" |
| 2 | 05'52" | 00:23'28" |
| 3 | 07'34" | 00:31'02" |
| 3.1 | 10'03" | 00:31'52" |
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