10.3 km | 00:58:37 | 05:42/km日期: 2020-10-21 05:02 - 平均心率: 147 - 卡路里: 657 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 79%
Pace: 06'27" / 06'00" / 05'43" / 05'36" / 05'36" / 05'34" / 05'40" / 05'34" / 05'32" / 05'29" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'33" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'32" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'29" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'25" | 265 / 10265 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 205.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'00" | 00:12'27" |
| 3 | 05'43" | 00:18'10" |
| 4 | 05'36" | 00:23'46" |
| 5 | 05'36" | 00:29'22" |
| 6 | 05'34" | 00:34'56" |
| 7 | 05'40" | 00:40'36" |
| 8 | 05'34" | 00:46'10" |
| 9 | 05'32" | 00:51'42" |
| 10 | 05'29" | 00:57'11" |
| 10.3 | 05'27" | 00:58'38" |
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