10.3 km | 00:50:15 | 04:52/km日期: 2020-10-20 07:46 - 平均心率: 152 - 卡路里: 581 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 05'47" / 05'01" / 04'47" / 04'41" / 04'29" / 04'37" / 04'44" / 04'44" / 05'18" / 04'40" / 04'41" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 154.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'01" | 00:10'48" |
| 3 | 04'47" | 00:15'35" |
| 4 | 04'41" | 00:20'16" |
| 5 | 04'29" | 00:24'45" |
| 6 | 04'37" | 00:29'22" |
| 7 | 04'44" | 00:34'06" |
| 8 | 04'44" | 00:38'50" |
| 9 | 05'18" | 00:44'08" |
| 10 | 04'40" | 00:48'48" |
| 10.3 | 04'40" | 00:50'18" |
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