濠洨偉 2020/09/16 訓練日誌 | Marathon's World

濠洨偉宜蘭
ID 202353

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3.1 km | 00:37:21 | 12:08/km

日期: 2020-09-16 20:16 - 卡路里: 213 Cal - 總步數: 8022 - 平均步頻: 214 - 平均步幅: 38 cm

Pace: 10'32" / 11'29" / 10'25" / 66'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

10'33"

(10'33")

10'31" (+00'09")

1001 / 1001

236 / 40

2

11'29"

(22'02")

11'29" (+01'07")

1000 / 2001

221 / 39

3

10'25"

(32'27")

10'22"

1004 / 3006

237 / 40

4

04'54"

(37'21")

01:05'25" (+55'03")

74 / 3081

104 / 14

9月累積里程 : 3.07 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'32"	00:10'32"
2	11'29"	00:22'01"
3	10'25"	00:32'26"
3.1	65'38"	00:37'21"

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