4.7 km | 00:38:15 | 08:05/km日期: 2020-10-14 22:37 - 平均心率: 137 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 25°C - 濕度: 76%
Pace: 06'43" / 07'45" / 08'08" / 08'48" / 09'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'45" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'07" (+01'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'48" (+01'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'13" (+02'21") | 726 / 4726 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
93.59 km 
NIKE AIR ZOOM STRUCTURE 23 累積 :
706.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 07'45" | 00:14'28" |
| 3 | 08'08" | 00:22'36" |
| 4 | 08'48" | 00:31'24" |
| 4.7 | 09'14" | 00:38'07" |
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