Chienchi Hsu(建稷) 2014/11/19 訓練日誌

Chienchi Hsu(建稷) 桃園
ID 8312

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Chienchi Hsu(建稷)

10.3 km | 00:58:36 | 05:40/km

日期: 2014-11-19 20:39 - 地點: 大溪埔頂公園 - 天氣: 涼 - 卡路里: 720 Cal

Pace: 06'49" / 06'06" / 05'41" / 05'37" / 05'23" / 05'43" / 06'20" / 05'45" / 04'45" / 04'54" / 04'46" /

愛跑鹿團練
哈啦二圈+5:30二圈半+哈啦一圈半+4:50二圈
有跑到10K的業績

11月累積里程 : 168.20 km

XT 上傳 | 10 years ago

Willis Chang, 傅振源和其他 22 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	06'06"	00:12'55"
3	05'41"	00:18'36"
4	05'37"	00:24'13"
5	05'23"	00:29'36"
6	05'43"	00:35'19"
7	06'20"	00:41'39"
8	05'45"	00:47'24"
9	04'45"	00:52'09"
10	04'54"	00:57'03"
10.3	04'45"	00:58'36"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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