liang 2013/03/20 訓練日誌

liang 基隆
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liang

10.1 km | 00:52:39 | 05:11/km

日期: 2013-03-20 18:31 - 卡路里: 574 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78%

Pace: 05'25" / 04'58" / 05'07" / 05'00" / 05'02" / 05'07" / 05'10" / 05'03" / 05'19" / 05'38" / 06'21" /

3月累積里程 : 96.76 km

Android 上傳 | 11 years ago

吉哥, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	04'58"	00:10'23"
3	05'07"	00:15'30"
4	05'00"	00:20'30"
5	05'02"	00:25'32"
6	05'07"	00:30'39"
7	05'10"	00:35'49"
8	05'03"	00:40'52"
9	05'19"	00:46'11"
10	05'38"	00:51'49"
10.1	06'20"	00:52'39"

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