9.0 km | 00:59:09 | 06:32/km日期: 2020-10-13 20:40 - 平均心率: 152 - 卡路里: 522 Cal
Pace: 06'23" / 06'30" / 06'57" / 06'40" / 06'12" / 06'02" / 06'37" / 06'05" / 06'21" / 34'10" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
152.98 km 
母子鱷魚 第三代ㄚ拖 累積 :
355.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'30" | 00:12'53" |
| 3 | 06'57" | 00:19'50" |
| 4 | 06'40" | 00:26'30" |
| 5 | 06'12" | 00:32'42" |
| 6 | 06'02" | 00:38'44" |
| 7 | 06'37" | 00:45'21" |
| 8 | 06'05" | 00:51'26" |
| 9 | 06'21" | 00:57'47" |
| 9.0 | 31'46" | 00:59'09" |
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