馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    🏝️🎡高明富 台南
    ID 266464
    82 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    🏝️🎡高明富
    52.1 km | 02:34:18 | 20.2 km/h
    日期: 2020-10-12 06:23 - 總爬升: 533 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 1053 Cal
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    12'33"  (12'33")
    		24.00 (-6.51)5000 / 5000
    2
    11'31"  (24'04")
    		26.09 (-4.42)5000 / 10000
    3
    11'54"  (35'59")
    		25.35 (-5.16)5000 / 15000
    4
    19'12"  (55'12")
    		15.65 (-14.86)5000 / 20000
    5
    34'15"  (01:29'27")
    		8.76 (-21.75)5000 / 25000
    展開計圈分析
    6
    14'36"  (01:44'04")
    		20.57 (-9.94)5000 / 30000
    7
    10'34"  (01:54'38")
    		28.57 (-1.94)5000 / 35000
    8
    09'50"  (02:04'29")
    		30.515000 / 40000
    9
    12'06"  (02:16'36")
    		24.83 (-5.68)5000 / 45000
    10
    11'51"  (02:28'27")
    		25.35 (-5.16)5000 / 50000
    11
    05'51"  (02:34'18")
    		21.05 (-9.46)2055 / 52055
    台南
    🏝️🎡高明富
    · 留言

    關子嶺繞一圈

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區119~14565~79%
    2:M馬拉松配速區145~16379~89%
    3:T乳酸耐力區163~16989~92%
    4:A無氧耐力區169~17992~97.5%
    5:I最大耗氧區179~18497.5~100%
    最大心率為184 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 284.14 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    LuLu Chiu, 高祥諺 和其他 24 人說推
    · 留言
    觀看另 9 則留言
    陳沆圳 富哥今天騎去那裡啊。🤔🤔
    2020-10-12 09:25 ·
     1 個人推
    楊志民 運動愉快
    2020-10-12 09:25 ·
     1 個人推
    張清榮 早安安，新週運動愉快，騎車舒心愉悅，加油
    2020-10-12 09:30 ·
     1 個人推
    🏝️🎡高明富 關子嶺繞一圈
    2020-10-12 09:38 ·
     1 個人推
    野孩子 早安～晨騎愉快～
    2020-10-12 09:48 ·
     1 個人推
    飛龍 高大早安，週一開週長距離騎車運動好心情且愉快！
    2020-10-12 11:07 ·
     1 個人推
    Tun45 午安！騎乘跑山94讚👍
    新週順心愉快😊
    2020-10-12 12:21 ·
     1 個人推
    황속치 厲害👍
    2020-10-12 14:41 ·
     1 個人推
    Anita 👍👏👏
    2020-10-12 18:23 ·
     1 個人推
    黃宏仲 明富兄晚安 ！
    超猛的！
    運動.快樂。
    2020-10-12 22:04 ·
     1 個人推
    昱函 這圈不輕鬆😊
    2020-10-13 00:27 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 108~ 141


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    120.21.0 %
    222.4-0.8 %
    325.41.0 %
    424.5-0.2 %
    527.1-0.1 %
    620.50.0 %
    726.51.0 %
    826.11.0 %
    929.01.0 %
    1026.71.3 %
    1124.81.0 %
    1224.71.0 %
    1326.11.5 %
    1425.41.0 %
    1525.21.4 %
    1621.41.3 %
    1717.12.2 %
    1816.22.8 %
    1914.22.6 %
    2012.13.9 %
    218.56.7 %
    228.86.3 %
    2310.44.7 %
    243.06.6 %
    257.28.1 %
    266.6-9.8 %
    2729.3-7.5 %
    2828.1-3.8 %
    2927.9-5.0 %
    3023.7-5.6 %
    3134.3-5.7 %
    3227.1-3.5 %
    3322.4-4.0 %
    3430.3-3.3 %
    3530.8-3.1 %
    3630.5-2.2 %
    3737.9-1.7 %
    3825.5-1.1 %
    3929.31.0 %
    4028.8-1.1 %
    4119.71.3 %
    4219.1-0.4 %
    4327.7-0.2 %
    4428.8-0.2 %
    4527.3-0.4 %
    4625.5-0.2 %
    4727.5-0.2 %
    4820.51.0 %
    4921.2-0.3 %
    5022.5-0.1 %
    5120.2-0.9 %
    5214.0-0.4 %
    52.133.10.0 %

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    12.0 km | 02:12:08 | 10:58/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    9.5 km | 00:56:25 | 05:58/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.6 km | 00:35:43 | 09:55/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:59 | 05:59/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    6.3 km | 00:36:00 | 05:44/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.6 km | 00:14:01 | 23:24/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:34:15 | 06:50/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    8.1 km | 00:52:58 | 06:33/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.8 km | 00:18:52 | 22:56/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:59 | 04:51/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:59 | 04:56/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.6 km | 00:11:06 | 19.2 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:49 | 04:55/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:48:34 | 04:45/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:49 | 05:01/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    42.5 km | 04:19:33 | 06:06/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.7 km | 00:52:14 | 19:05/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:28:33 | 05:41/km
    林淦鈿（淦哥） 回應了 Safe Chen的 訓練日誌 : "哇！四點就跑步"
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    13.0 km | 01:28:45 | 06:49/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.5 km | 00:22:36 | 14:57/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.9 km | 00:42:01 | 12.8 km/h
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:14:33 | 04:50/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:15:03 | 05:00/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:14:59 | 04:59/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.8 km | 00:18:34 | 22:07/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:55:49 | 18:33/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.8 km | 00:47:01 | 08:08/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :