3.2 km | 00:17:48 | 05:31/km日期: 2020-07-05 18:59 - 平均心率: 159 - 卡路里: 160 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 69%
Pace: 05'01" / 05'41" / 05'57" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'40" | 416 / 416 |
| 2 | | 05'10" (+00'30") | 399 / 816 |
| 3 | | 05'32" (+00'52") | 400 / 1216 |
| 4 | | 05'42" (+01'02") | 402 / 1618 |
| 5 | | 05'40" (+01'00") | 402 / 2021 |
| 6 | | 05'58" (+01'18") | 406 / 2428 |
| 7 | | 06'13" (+01'33") | 401 / 2829 |
| 8 | | 05'14" (+00'34") | 391 / 3221 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 3.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 05'41" | 00:10'42" |
| 3 | 05'57" | 00:16'39" |
| 3.2 | 05'11" | 00:17'48" |
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