10.0 km | 01:01:50 | 06:09/km日期: 2020-10-09 05:36 - 總爬升: 116 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 496 Cal - 總步數: 11374 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 88 cm
Pace: 06'23" / 06'08" / 06'30" / 06'27" / 06'10" / 06'22" / 06'55" / 05'38" / 05'08" / 05'20" / 27'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'28" (+01'15") | 1001 / 1001 | 177 / 86 |
| 2 | | 06'10" (+00'57") | 1002 / 2003 | 183 / 88 |
| 3 | | 06'32" (+01'19") | 1001 / 3005 | 181 / 84 |
| 4 | | 06'34" (+01'21") | 1000 / 4006 | 182 / 83 |
| 5 | | 06'13" (+01'00") | 1000 / 5006 | 184 / 87 |
| 6 | | 06'24" (+01'11") | 1002 / 6008 | 183 / 85 |
| 7 | | 07'11" (+01'58") | 1001 / 7010 | 181 / 76 |
| 8 | | 05'31" (+00'18") | 1002 / 8012 | 188 / 96 |
| 9 | | 05'18" (+00'05") | 1002 / 9014 | 189 / 99 |
| 10 | | 05'13" | 1000 / 10015 | 187 / 101 |
| 11 | | 05'42" (+00'29") | 17 / 10032 | 200 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 215.93 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'08" | 00:12'31" |
| 3 | 06'30" | 00:19'01" |
| 4 | 06'27" | 00:25'28" |
| 5 | 06'10" | 00:31'38" |
| 6 | 06'22" | 00:38'00" |
| 7 | 06'55" | 00:44'55" |
| 8 | 05'38" | 00:50'33" |
| 9 | 05'08" | 00:55'41" |
| 10 | 05'20" | 01:01'01" |
| 10.0 | 24'44" | 01:01'50" |
21802.7 km | 
721.3 km
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