7.9 km | 02:24:53 | 18:27/km日期: 2020-10-05 17:08 - 總爬升: 180 m - 地點: 五股國小體育館 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 113 - 卡路里: 489 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 24°C - 濕度: 92%
Pace: 14'48" / 16'29" / 17'24" / 15'01" / 14'54" / 27'22" / 27'36" / 12'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'39" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'29" (+01'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'23" (+02'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'01" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'53" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 27'22" (+12'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 26'30" (+11'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'33" | 852 / 7852 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
194.12 km 
DIADORA 輕量慢跑鞋 累積 :
1641.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'48" | 00:14'48" |
| 2 | 16'29" | 00:31'17" |
| 3 | 17'24" | 00:48'41" |
| 4 | 15'01" | 01:03'42" |
| 5 | 14'54" | 01:18'36" |
| 6 | 27'22" | 01:45'58" |
| 7 | 27'36" | 02:13'34" |
| 7.9 | 12'16" | 02:24'02" |
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