6.1 km | 00:29:19 | 04:49/km日期: 2014-11-15 06:56 - 地點: 夢裡 - 天氣: 剛好 - 平均心率: 154 - 卡路里: 350 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 89%
Pace: 05'12" / 04'40" / 04'48" / 04'56" / 04'48" / 04'32" / 03'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" (+00'59") | 512 / 512 |
| 2 | | 05'06" (+00'43") | 496 / 1008 |
| 3 | | 04'45" (+00'22") | 491 / 1499 |
| 4 | | 04'40" (+00'17") | 513 / 2012 |
| 5 | | 04'39" (+00'16") | 501 / 2513 |
| 6 | | 04'54" (+00'31") | 489 / 3002 |
| 7 | | 05'00" (+00'37") | 506 / 3508 |
| 8 | | 04'52" (+00'29") | 493 / 4001 |
| 9 | | 04'48" (+00'25") | 500 / 4501 |
| 10 | | 04'50" (+00'27") | 495 / 4996 |
| 11 | | 04'41" (+00'18") | 511 / 5507 |
| 12 | | 04'23" | 497 / 6004 |
| 13 | | 05'06" (+00'43") | 49 / 6053 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 259.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 04'40" | 00:09'52" |
| 3 | 04'48" | 00:14'40" |
| 4 | 04'56" | 00:19'36" |
| 5 | 04'48" | 00:24'24" |
| 6 | 04'32" | 00:28'56" |
| 6.1 | 05'01" | 00:29'12" |
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