10.0 km | 00:46:46 | 04:39/km日期: 2020-10-05 18:36 - 地點: 田間小路 - 平均心率: 30 - 卡路里: 442 Cal - 總步數: 8858 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 71%
Pace: 04'49" / 04'37" / 04'37" / 04'26" / 04'33" / 04'37" / 04'39" / 04'30" / 04'31" / 04'43" / 24'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'53" (+00'22") | 1000 / 1000 | 184 / 110 |
| 2 | | 04'39" (+00'08") | 1002 / 2003 | 189 / 113 |
| 3 | | 04'39" (+00'08") | 1001 / 3004 | 191 / 112 |
| 4 | | 04'31" | 1003 / 4007 | 191 / 115 |
| 5 | | 04'33" (+00'02") | 1001 / 5009 | 190 / 115 |
| 6 | | 04'40" (+00'09") | 1002 / 6012 | 189 / 112 |
| 7 | | 04'37" (+00'06") | 1003 / 7015 | 188 / 114 |
| 8 | | 04'34" (+00'03") | 1000 / 8016 | 188 / 115 |
| 9 | | 04'33" (+00'02") | 1001 / 9017 | 190 / 115 |
| 10 | | 04'49" (+00'18") | 1002 / 10020 | 191 / 108 |
| 11 | | 17'32" (+13'01") | 7 / 10028 | 150 / 38 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 321.93 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'49" | 00:04'49" |
| 2 | 04'37" | 00:09'26" |
| 3 | 04'37" | 00:14'03" |
| 4 | 04'26" | 00:18'29" |
| 5 | 04'33" | 00:23'02" |
| 6 | 04'37" | 00:27'39" |
| 7 | 04'39" | 00:32'18" |
| 8 | 04'30" | 00:36'48" |
| 9 | 04'31" | 00:41'19" |
| 10 | 04'43" | 00:46'02" |
| 10.0 | 25'33" | 00:46'46" |
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