12.3 km | 01:21:51 | 06:37/km日期: 2020-10-06 08:11 - 地點: 民生南路 - 天氣: 晴 - 平均心率: 163 - 卡路里: 864 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 05'33" / 05'21" / 05'42" / 08'26" / 08'39" / 06'58" / 05'49" / 06'52" / 05'43" / 05'30" / 07'39" / 07'22" / 06'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" | 1609 / 1609 |
| 2 | | 06'00" (+00'35") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 08'51" (+03'26") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 06'26" (+01'01") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 06'39" (+01'14") | 1609 / 8046 |
| 6 | | 05'27" (+00'02") | 1609 / 9656 |
| 7 | | 07'22" (+01'57") | 1609 / 11265 |
| 8 | | 06'59" (+01'34") | 1070 / 12335 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
472.67 km 
nike joyride run fk 累積 :
2715.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'21" | 00:10'54" |
| 3 | 05'42" | 00:16'36" |
| 4 | 08'26" | 00:25'02" |
| 5 | 08'39" | 00:33'41" |
| 6 | 06'58" | 00:40'39" |
| 7 | 05'49" | 00:46'28" |
| 8 | 06'52" | 00:53'20" |
| 9 | 05'43" | 00:59'03" |
| 10 | 05'30" | 01:04'33" |
| 11 | 07'39" | 01:12'12" |
| 12 | 07'22" | 01:19'34" |
| 12.3 | 06'48" | 01:21'51" |
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