Star Lin 2014/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

Star Lin 高雄
ID 66820

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12.3 km | 01:15:07 | 06:05/km

日期: 2014-11-12 18:41 - 總爬升: 122 m - 卡路里: 591 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 76%

Pace: 09'23" / 05'31" / 05'41" / 05'22" / 04'44" / 08'44" / 05'03" / 05'23" / 05'09" / 09'17" / 04'42" / 05'28" / 01'56" /

扣掉休息均速5:14 第一次這麼快

11月累積里程 : 187.82 km

ASCIS GT-2000 2 累積 : 1002.7 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Shanbao Wu, gina 和其他 23 人說推

·

吉哥讚啊

2014-11-12 21:16 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'23"	00:09'23"
2	05'31"	00:14'54"
3	05'41"	00:20'35"
4	05'22"	00:25'57"
5	04'44"	00:30'41"
6	08'44"	00:39'25"
7	05'03"	00:44'28"
8	05'23"	00:49'51"
9	05'09"	00:55'00"
10	09'17"	01:04'17"
11	04'42"	01:08'59"
12	05'28"	01:14'27"
12.3	01'56"	01:15'07"

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