14.0 km | 01:20:34 | 05:44/km日期: 2020-10-01 06:38 - 總爬升: 232 m - 地點: 鳳凰山 - 平均心率: 183 - 卡路里: 619 Cal - 總步數: 15408 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 74%
Pace: 05'38" / 05'37" / 05'41" / 05'34" / 05'51" / 05'32" / 05'42" / 05'27" / 05'31" / 05'46" / 05'45" / 05'16" / 05'25" / 05'53" / 48'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'44" (+00'17") | 1002 / 1002 | 186 / 93 |
| 2 | | 05'46" (+00'19") | 1001 / 2003 | 191 / 90 |
| 3 | | 05'44" (+00'17") | 1000 / 3003 | 191 / 91 |
| 4 | | 05'42" (+00'15") | 1001 / 4005 | 191 / 91 |
| 5 | | 06'01" (+00'34") | 1001 / 5006 | 191 / 86 |
| 6 | | 05'38" (+00'11") | 1001 / 6008 | 191 / 92 |
| 7 | | 05'52" (+00'25") | 1001 / 7009 | 192 / 88 |
| 8 | | 05'35" (+00'08") | 1000 / 8009 | 191 / 93 |
| 9 | | 05'32" (+00'05") | 1002 / 9012 | 192 / 94 |
| 10 | | 06'09" (+00'42") | 1001 / 10014 | 192 / 84 |
| 11 | | 05'31" (+00'04") | 1000 / 11014 | 191 / 94 |
| 12 | | 05'27" | 1000 / 12015 | 192 / 95 |
| 13 | | 05'28" (+00'01") | 1000 / 13015 | 191 / 95 |
| 14 | | 06'05" (+00'38") | 1002 / 14018 | 191 / 85 |
| 15 | | 07'34" (+02'07") | 17 / 14035 | 150 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 321.93 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'37" | 00:11'15" |
| 3 | 05'41" | 00:16'56" |
| 4 | 05'34" | 00:22'30" |
| 5 | 05'51" | 00:28'21" |
| 6 | 05'32" | 00:33'53" |
| 7 | 05'42" | 00:39'35" |
| 8 | 05'27" | 00:45'02" |
| 9 | 05'31" | 00:50'33" |
| 10 | 05'46" | 00:56'19" |
| 11 | 05'45" | 01:02'04" |
| 12 | 05'16" | 01:07'20" |
| 13 | 05'25" | 01:12'45" |
| 14 | 05'53" | 01:18'38" |
| 14.0 | 52'40" | 01:20'34" |
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