10.4 km | 01:13:00 | 07:02/km日期: 2014-11-10 19:35 - 平均心率: 48 - 卡路里: 694 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 80%
Pace: 04'58" / 07'11" / 07'21" / 07'18" / 07'12" / 07'32" / 07'22" / 07'35" / 07'52" / 06'44" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" | 8243 / 8243 |
| 2 | | 06'52" | 2126 / 10370 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 136.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 07'11" | 00:12'09" |
| 3 | 07'21" | 00:19'30" |
| 4 | 07'18" | 00:26'48" |
| 5 | 07'12" | 00:34'00" |
| 6 | 07'32" | 00:41'32" |
| 7 | 07'22" | 00:48'54" |
| 8 | 07'35" | 00:56'29" |
| 9 | 07'52" | 01:04'21" |
| 10 | 06'44" | 01:11'05" |
| 10.4 | 05'10" | 01:13'00" |
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