James Yu 2013/02/15 訓練日誌 | Marathon's World

James Yu 台中
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17.5 km | 02:04:48 | 07:08/km

日期: 2013-02-15 07:12 - 總爬升: 127 m - 地點: 桃園富源村至青埔棒球場來回 - 天氣: 細雨，14度 - 卡路里: 1070 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 97%

Pace: 06'17" / 06'19" / 06'30" / 05'53" / 08'08" / 05'53" / 16'22" / 06'05" / 06'18" / 07'23" / 06'32" / 06'24" / 06'18" / 06'30" / 06'26" / 08'18" / 06'45" / 05'06" /

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James Yu

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台中

James Yu

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大年初六，該消耗一下年節這些天累積的脂肪囉！
細雨加上14度的氣溫…考驗著自己的毅力！這就是跑步的魅力！

2月累積里程 : 17.48 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

wayne493 , 安伊和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	06'19"	00:12'36"
3	06'30"	00:19'06"
4	05'53"	00:24'59"
5	08'08"	00:33'07"
6	05'53"	00:39'00"
7	16'22"	00:55'22"
8	06'05"	01:01'27"
9	06'18"	01:07'45"
10	07'23"	01:15'08"
11	06'32"	01:21'40"
12	06'24"	01:28'04"
13	06'18"	01:34'22"
14	06'30"	01:40'52"
15	06'26"	01:47'18"
16	08'18"	01:55'36"
17	06'45"	02:02'21"
17.5	05'05"	02:04'48"

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