11.1 km | 01:02:34 | 05:37/km日期: 2020-09-30 05:53 - 平均心率: 134 - 卡路里: 850 Cal - 總步數: 11624 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 83%
Pace: 05'50" / 05'59" / 05'44" / 05'29" / 05'32" / 05'32" / 05'30" / 05'30" / 05'25" / 05'15" / 05'19" / 13'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'58" (+00'33") | 2500 / 2500 | 181 / 92 |
2 | | 05'39" (+00'14") | 2500 / 5001 | 185 / 95 |
3 | | 05'35" (+00'10") | 2500 / 7502 | 187 / 95 |
4 | | 05'25" | 2500 / 10002 | 188 / 97 |
5 | | 05'17" | 1111 / 11113 | 189 / 99 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
200.98 km 母子鱷魚 根上來 累積 :
5536.6 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 05'59" | 00:11'49" |
3 | 05'44" | 00:17'33" |
4 | 05'29" | 00:23'02" |
5 | 05'32" | 00:28'34" |
6 | 05'32" | 00:34'06" |
7 | 05'30" | 00:39'36" |
8 | 05'30" | 00:45'06" |
9 | 05'25" | 00:50'31" |
10 | 05'15" | 00:55'46" |
11 | 05'19" | 01:01'05" |
11.1 | 12'58" | 01:02'34" |