10.0 km | 00:50:44 | 05:03/km日期: 2020-09-30 05:15 - 平均心率: 169 - 卡路里: 606 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 21°C - 濕度: 94%
Pace: 04'59" / 04'52" / 04'50" / 05'29" / 05'12" / 04'50" / 05'37" / 05'43" / 04'55" / 04'55" / 09'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'08" (+00'19") | 1006 / 1006 |
| 2 | | 04'49" | 1012 / 2018 |
| 3 | | 04'51" (+00'02") | 1006 / 3025 |
| 4 | | 05'19" (+00'30") | 1003 / 4028 |
| 5 | | 05'12" (+00'23") | 1004 / 5033 |
| 6 | | 04'50" (+00'01") | 1008 / 6041 |
| 7 | | 05'08" (+00'19") | 1004 / 7046 |
| 8 | | 05'21" (+00'32") | 1003 / 8049 |
| 9 | | 04'54" (+00'05") | 1011 / 9061 |
| 10 | | 05'02" (+00'13") | 956 / 10018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
295.43 km 
母子鱷魚 跟上來 累積 :
542.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 04'52" | 00:09'51" |
| 3 | 04'50" | 00:14'41" |
| 4 | 05'29" | 00:20'10" |
| 5 | 05'12" | 00:25'22" |
| 6 | 04'50" | 00:30'12" |
| 7 | 05'37" | 00:35'49" |
| 8 | 05'43" | 00:41'32" |
| 9 | 04'55" | 00:46'27" |
| 10 | 04'55" | 00:51'22" |
| 10.0 | 09'53" | 00:51'33" |
展開計圈分析
留言 
