陳正仁 2014/11/05 訓練日誌

陳正仁台中
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陳正仁

10.6 km | 01:05:08 | 06:09/km

日期: 2014-11-05 19:44 - 總爬升: 101 m - 地點: 沙鹿 - 天氣: 涼 - 卡路里: 669 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 53%

Pace: 05'36" / 06'12" / 06'20" / 06'32" / 06'12" / 06'12" / 06'08" / 06'08" / 06'16" / 05'52" / 06'31" /

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11月累積里程 : 106.25 km

MIZUNO WAVE PRORUNNER 16 累積 : 865.8 km

GPX 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	06'12"	00:11'48"
3	06'20"	00:18'08"
4	06'32"	00:24'40"
5	06'12"	00:30'52"
6	06'12"	00:37'04"
7	06'08"	00:43'12"
8	06'08"	00:49'20"
9	06'16"	00:55'36"
10	05'52"	01:01'28"
10.6	06'30"	01:05'08"

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randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:35:10 | 07:01/km

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6.5 km | 00:39:45 | 06:06/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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8.1 km | 00:52:58 | 06:33/km

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